IMG_3223
IMG_3226
IMG_3222

Wat is BBB?

BBB pakt de drie belangrijkste B’s van je lichaam aan: Buik, Benen en Billen. In slechts 30 minuten train jij al deze ‘probleem gebieden’ met behulp van cardio- en krachtoefeningen.

Kenmerken BBB:

  • Combinatie van cardio- en krachttraining
  • De perfecte fitness workout voor als jij wilt afvallen en/of aan je conditie wilt werken
  • Op plezierige wijze werken aan onderdelen als kracht, balans, vitaliteit en conditie
  • Gebruik van diverse materialen
  • Gevarieerde training. Tijdens de les wordt bijvoorbeeld gewerkt met gewichtjes, gymballs, maar ook met dynabands. Door het toevoegen van weerstand aan de oefeningen word je net iets meer uitgedaagd, waardoor je spieren krachtiger worden en je vetpercentage verlaagd zal worden.

Niveau:

Door de variatie aan oefeningen en het kunnen bepalen van je eigen gewicht is BBB een zeer toegankelijke groepsles. Dus of je nu jong of oud bent, een beginner of gevorderde, BBB is een groepsles voor iedereen!

Wanneer?

Maandag         10.30 – 11.00 uur

Woensdag        10.30 – 11.00 uur

Donderdag       09.30 – 10.00 uur

Vrijdag            10.30 – 11.00 uur

Nieuwsgierig geworden en kan jij wel een nieuwe fitnessuitdaging gebruiken?

Probeer de eGym + de groepslessen dan 6 weken uit voor slechts € 49,00

Meld je vrijblijvend aan voor een intake gesprek en GRATIS figuuranalyse bij de leukste en enige vrouwensportschool in Zoetermeer!

Openingstijden (schoolvakantie):

Ma: 08:30 – 20:30     (09:00 – 12:00 / 16:00 – 20:30)

Di: 09:00 – 12:00 / 16:00 – 20:30

Wo: 08:30 – 20:30   (09:00 – 12:00 / 16:00 – 20:30)

Do: 09:00 – 12:00 / 16:00 – 20:00

Vr: 08:30 – 12:00 / 16:00 – 18:00 (09:00 – 12:00 / 16:00 – 18:00)

Za: 09:00 – 11:00