We mogen niet trainen op onze eigen Gym, maar we hebben een alternatief bedacht! We gaan online trainen.

Natuurlijk weten wij ook wel dat echt trainen en online trainen niet hetzelfde is, maar we krijgen last van coronakilo’s als we niet trainen.

En dus hebben wij voor jullie een menu samengesteld van online trainingen:

Het aantal sterren geeft de zwaarte van de oefeningen aan. Je mag de oefeningen registreren als

*= groepsles
**= groepsles pilates
***= groepsles MX4
****=groepsles Boksen

  1. Warming up/coolingdown pagina *
  2. Lekker Soepel worden * (deze pagina heeft geen wachtwoord, die mag je dus uitproberen)
  3. Alternatieve Egym cirkel.*
  4. 24 dagen thuis Challenge *
  5. Yoga lessen **
  6. MX4 online les1 ***
  7. MX4 online les2 ****
  8. Boks lessen ****
  9. Pilates lessen (komen online na de feestdagen)
  10. Powerwalk op Maandag en Woensdag
  11. Op zaterdag of zondag fietsen met ZENNA
    aanmelden via supersaas

Al onze trainingspagina’s zijn beschermd met een wachtwoord. Wil je het wachtwoord weten? Vraag het aan Sarah of aan Astrid.

Thuissporten is lastig, je moet jezelf motiveren, je moet plannen wanneer je het gaat doen. Astrid en Sarah doen wat ze kunnen, maar ze kunnen niet alles. Daarom deze raad:
Neem je gezondheid serieus, want anders lukt het je niet.
Wij willen je nog wat extra helpen door middel van deze 2 apps:

  1. Laat je stimuleren om te gaan sporten. Gebruik de Egym app om mee te doen met de competitie. Wie in de Top komt wint een prijs die tijdens een koffiemomentje word uitgereikt, en in deze tijd door ZENNA bij je thuis word afgeleverd. : Hoe doe je dat? Dat lees je in deze pagina.
  2. Maak een afspraak met jezelf en met ZENNA, plan je activiteiten in Supersaas. Wij hebben daar een schema van online trainingen voor je klaargezet.