Yoga

Yoga

Vertaald uit het Sanskriet betekent ‘yoga’ ‘beheersen’, ‘verenigen’ en ‘herboren worden’. Bij onze yogalessen leer je om je geest, het gevoel en het lichaam te beheersen door een combinatie van oefeningen. Het versoepelt het lichaam en ontspant tegelijkertijd.

Yoga bij ZENNA betekent:

  • Hatha-yoga: een fysieke yogavariant
  • Oefeningen van lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstecnieken (pranayama)
  • Voornamelijk niet-bewegende asana’s
  • Kleine groepen

Iedereen op elk niveau kan deelnemen met de groepsles, of je nou nog nooit een yogamat hebt aangeraakt of al ervaren bent.

De yoga wordt gecombineerd met pilates.

Tijden: donderdag 19.30 uur en zondag 10.45 uur

Proefles € 12,50

Nu aanmelden

Ook interessant voor jou

Ervaringen

Wat een fijne, gezellige sportschool.

- Linda

Ik sport sinds kort bij ZENNA, omdat ik niet wil sporten met mannen. Dat gehijg en gezweet van de mannen vind ik helemaal niks. En ik vind de kleinschaligheid bij ZENNA heel prettig sporten.

- Marcha

Bij ZENNA ben ik al 8 jaar lid en ik blijf er sporten tot ik niet meer kan. Ik heb het nog nooit zolang uitgehouden bij een sportschool, dus dat zegt genoeg denk ik.

- Corry
Lees meer ervaringen

Maak een afspraak voor een intake!

Meld je vrijblijvend aan voor een intake en rondleiding bij de leukste en enige sportschool voor vrouwen in Zoetermeer en omstreken

Klik hier