Powerwalking

Deze groepssessie is heel geschikt voor mensen met diabetes type II en/of overgewicht. Het doel is je bloedsuikers te verlagen, je conditie te verbeteren en/of vet te verbranden. Bovendien is het een fijn moment om gezellig te kletsen met elkaar tijdens het lopen. En daarna een kopje koffie te drinken.

Powerwalking bij ZENNA betekent:

Gemengde groepen: je partner kan meelopen
Een uur lopen, inclusief warming-up en cooling-down
Begeleid worden met je houding om verkrampingen te voorkomen
Elkaar stimuleren om door te gaan
Lichte oefening tussendoor, zodat verschillende spiergroepen worden getraind

Tijd: maandag 19:00 uur en woensdag 16:00 uur

Nu aanmelden

Ervaringen

Bij Zenna is het altijd gezellig! Tijdens de E-gym heb je vaak niet in de gaten dat je echt aan het sporten bent. Dat heeft te maken met een bijzondere techniek; tijdens het sporten ben je ook aan het Pac-mannen (met een groter bolletje de kleinere bolletjes ‘opeten’ tijdens het bewegen). Met daarbij dat je alleen maar met vrouwen aan het sporten bent geeft ook een fijne gezellige sfeer.

- Ellis

Ik ben trots op ZENNA! Een kleine gym met alle aandacht voor elk lid.

- Astrid Letterboom

De hartelijkheid en professionaliteit van eigenaresse Astrid motiveert enorm om te blijven sporten bij deze kleinschalige sportschool. Altijd een gezellig praatje en een lach.

- Monique

Lees meer ervaringen