Powerwalking

Powerwalking

Deze groepssessie is heel geschikt voor mensen met diabetes type II en/of overgewicht. Het doel is je bloedsuikers te verlagen, je conditie te verbeteren en/of vet te verbranden. Bovendien is het een fijn moment om gezellig te kletsen met elkaar tijdens het lopen. En daarna een kopje koffie te drinken.

Powerwalking bij ZENNA betekent:

  • Gemengde groepen: je partner kan meelopen
  • Een uur lopen, inclusief warming-up en cooling-down
  • Begeleid worden met je houding om verkrampingen te voorkomen
  • Elkaar stimuleren om door te gaan
  • Lichte oefening tussendoor, zodat verschillende spiergroepen worden getraind

Tijd:maandag 19.30 uur, woensdag 17.00 uur, zondag 12.00 uur

Proefles € 12,50

Nu aanmelden

Ook interessant voor jou

Ervaringen

Wat een fijne, gezellige sportschool.

- Linda

Ik sport sinds kort bij ZENNA, omdat ik niet wil sporten met mannen. Dat gehijg en gezweet van de mannen vind ik helemaal niks. En ik vind de kleinschaligheid bij ZENNA heel prettig sporten.

- Marcha

Bij ZENNA ben ik al 8 jaar lid en ik blijf er sporten tot ik niet meer kan. Ik heb het nog nooit zolang uitgehouden bij een sportschool, dus dat zegt genoeg denk ik.

- Corry
Lees meer ervaringen

Maak een afspraak voor een intake!

Meld je vrijblijvend aan voor een intake en rondleiding bij de leukste en enige sportschool voor vrouwen in Zoetermeer en omstreken

Klik hier