Powerwalking

Powerwalking

Deze groepssessie is heel geschikt voor mensen met diabetes type II en/of overgewicht. Het doel is je bloedsuikers te verlagen, je conditie te verbeteren en/of vet te verbranden. Bovendien is het een fijn moment om gezellig te kletsen met elkaar tijdens het lopen. En daarna een kopje koffie te drinken.

Powerwalking bij ZENNA betekent:

  • Gemengde groepen: je partner kan meelopen
  • Een uur lopen, inclusief warming-up en cooling-down
  • Begeleid worden met je houding om verkrampingen te voorkomen
  • Elkaar stimuleren om door te gaan
  • Lichte oefening tussendoor, zodat verschillende spiergroepen worden getraind

Tijd:maandag 19.30 uur, woensdag 17.00 uur, zondag 12.00 uur

Proefles € 12,50

Nu aanmelden

Ook interessant voor jou

Ervaringen

Als je het niet leuk vindt om te sporten, maar toch wil sporten, dan kan ik je dit aanraden. Bj de fitness ben je in 30 minuten klaar en je hebt echt het gevoel dat je iets hebt gedaan. Dus je bent niet veel tijd kwijt om te sporten.

- Janneke

ZENNA is een sportschool alleen voor vrouwen. Dat is zo fijn, omdat ik niet mag sporten met mannen. De groepslessen zijn gevarieerd en genoeg aanbod. IK kan het iedereen aanraden. Vooral de begeleiding is heel goed!

- Khaleda

Bij ZENNA ben ik al 8 jaar lid en ik blijf er sporten tot ik niet meer kan. Ik heb het nog nooit zolang uitgehouden bij een sportschool, dus dat zegt genoeg denk ik.

- Corry
Lees meer ervaringen

Ontvang een gratis intake!

Meld je vrijblijvend aan voor een gratis intake en een rondleiding bij de leukste en enige vrouwensportschool in Zoetermeer.

Klik hier