Yoga

Yoga

Vertaald uit het Sanskriet betekent ‘yoga’ ‘beheersen’, ‘verenigen’ en ‘herboren worden’. Bij onze yogalessen leer je om je geest, het gevoel en het lichaam te beheersen door een combinatie van oefeningen. Het versoepelt het lichaam en ontspant tegelijkertijd.

Yoga bij ZENNA betekent:

  • Hatha-yoga: een fysieke yogavariant
  • Oefeningen van lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstecnieken (pranayama)
  • Voornamelijk niet-bewegende asana’s
  • Kleine groepen

Iedereen op elk niveau kan deelnemen met de groepsles, of je nou nog nooit een yogamat hebt aangeraakt of al ervaren bent.

De yoga wordt gecombineerd met pilates.

Tijden: donderdag 19.30 uur en zondag 10.45 uur

Proefles € 12,50

Nu aanmelden

Ook interessant voor jou

Ervaringen

Als je het niet leuk vindt om te sporten, maar toch wil sporten, dan kan ik je dit aanraden. Bj de fitness ben je in 30 minuten klaar en je hebt echt het gevoel dat je iets hebt gedaan. Dus je bent niet veel tijd kwijt om te sporten.

- Janneke

ZENNA is een sportschool alleen voor vrouwen. Dat is zo fijn, omdat ik niet mag sporten met mannen. De groepslessen zijn gevarieerd en genoeg aanbod. IK kan het iedereen aanraden. Vooral de begeleiding is heel goed!

- Khaleda

Bij ZENNA ben ik al 8 jaar lid en ik blijf er sporten tot ik niet meer kan. Ik heb het nog nooit zolang uitgehouden bij een sportschool, dus dat zegt genoeg denk ik.

- Corry
Lees meer ervaringen

Ontvang een gratis intake!

Meld je vrijblijvend aan voor een gratis intake en een rondleiding bij de leukste en enige vrouwensportschool in Zoetermeer.

Klik hier